SOLA
SOLA creëert groepsreizen rond gezondheid, waar beweging, wetenschappelijk onderbouwde inzichten en natuur samenkomen.
Volgend weekend
Samen met Jorien Raeymaekers onderzoek je hoe herstel fysiologisch werkt. Waarom blijft je systeem aan, ook wanneer je rust neemt? En hoe kan je je zenuwstelsel opnieuw leren schakelen via ademhaling, yoga, beweging en natuur?
Ervaringen
Frisse straal in zelf(zorg)ontwikkeling, goeie combinatie van ontspanning en prikkels.
deugdoend voor ziel en lijf
Good vibes op elk niveau, sport, kennis, voeding, in rust bijleren. Elkaar inspireren.
Tijdens een SOLA-reis verdiep je je samen met een expert in een concreet gezondheidsthema. Je bouwt bewustwording op rond aspecten van mentale gezondheid, ontdekt hoe voeding en beweging samen de basis vormen voor een vitaal en lang leven, of leert hoe je met een chronische aandoening een actieve levensstijl kan verzoenen. Op een interactieve manier bouwen we samen een helder theoretisch kader op. Dat geeft je houvast en een dieper begrip van jouw persoonlijke focusthema, zodat je niet alleen ervaart, maar ook begrijpt wat je doet en waarom.
Binnen de veilige omgeving van een kleine groep ga je tijdens de reis actief aan de slag met de opgebouwde kennis. Je toetst de theorie aan de praktijk en leert technieken die je via herhaling helpen om echte verandering in gang te zetten. Je gaat terug naar huis met een stevig pakket handvatten waar je op kunt teruggrijpen voor houvast en continuïteit.
Het fundament van de SOLA-reizen ligt in de natuur. Een natuurlijke omgeving biedt schoonheid, stilte en verwondering. De mentale rust die je daar ervaart scherpt je focus, stimuleert beweging en inspireert tot gerichte actie. De natuur vormt zo de onmisbare basis en het krachtige decor van jouw reis.
Eerdere edities
Weekenden die plaatsvonden van 31 juli tot 2 augustus 2026.
.BmyKToHq_URS4m.webp)
Met Simon van Simon Endurance Lab leer je hoe inspanning je hart, uithouding en stofwisseling versterkt en hoe je beweging en sport gericht inzet voor je algemene gezondheid.
Krijg inzicht in wat je gedrag stuurt en hoe je daar bewust mee omgaat. Tijdens dit weekend met Sarah van Logisch Gezond leer je patronen doorbreken, emoties reguleren en sterker staan in je dagelijkse leven.
Over ons
SOLA wordt gedragen door Stefanie Deleu, samen met een netwerk van experten, coaches, therapeuten en betrokken SOLA-enthousiastelingen. SOLA ontstond op het kruispunt van reizen en gezondheid. Per reis werken we rond één gezondheidsthema waarvoor we een geschikte specialist zoeken. We willen beweging, wetenschap en natuur samenbrengen in een ervaring die verder gaat dan ontspanning alleen. Hier wandel je in de natuur, beweeg je bewust, leer je bij over je lichaam en kom je mentaal tot rust. Die nieuwe inzichten en gewoontes kun je ook thuis integreren.
Leer ons kennen
Cookievoorkeuren
SOLA gebruikt noodzakelijke cookies voor de website. Analytics en marketingcookies, zoals de Meta Pixel, laden alleen wanneer je daarvoor toestemming geeft.